暑假小长假结束，同学们恋恋不舍的离开家，回到了我们的奋斗一线。线下开课，校园终于又焕发了活力。看着同学们来来往往的匆匆步伐，夜晚伏案学习的身影，上课时眼神中炙热的求知欲，小编觉得看见了每一个人的希望。
但是啊，最近小编在各种平台上看到有升本的同学说，学不进去啦，没有方向。放假这段时间，学又学不进，躺又躺不平。有很多同学把专升本的学习搁置了，掌握本就不牢固的知识点全都模糊不清了。这让很多同学产生了焦虑情绪，感觉自己白学了。其实在学习的初期阶段都会产生这种情况，只有一遍遍的巩固复习才能让每个知识点牢牢的嵌在脑子里。
这也反映出了一些问题，你的备考到底是否有效？你的努力是不是真的有成果？为什么有些同学看起来特别能学，特别重视，但实际上他学到的内容却少之又少？要想避免这种情况出现，我们该怎么做呢？
1、不要只听课。有同学只听老师讲，不预习，不思考，不复习。学起来很轻松，但是绝对学不扎实。一定在课前课后做好预习复习，多做题巩固老师所讲的知识点。
2、不要过度在意别人。过度在意别人的学习进度会打乱自己的节奏。别人玩你也想玩，别人学的快你就想学的快。每个人的基础不同，擅长的科目以及知识点都不同，复习进度一定是因人而异的。
3、拒绝自我感动和感动他人。也就是所谓的表演型学习。在教室坐了一天，在别人看来你忙碌了一天，应该学到不少东西。但其实效率特别低下，看手机，刷抖音，看起来在教室学了一天，实际上学到的东西特别少。更可怕的是你也有自己在努力学习的错觉，总是习惯放大自己所受的痛苦，从而感动自己，给自己更多的逃避的理由，让自己心安理得的享受安逸。
4、不要过于完美主义，也不要破罐子破摔。有些同学过度追求完美，做了一个理想化的计划，把时间安排的满满当当，但实施起来太难，就直接放弃，还对自己失去信心。再比如记笔记总是追求完美，写错一个字，就要撕下来重新写；不同的地方要用不同颜色的笔去写。笔记最重要的简单易懂，不是花里胡哨。
5、不要逃避困难。逃避弱势科目，越拖越久，导致最后直接放弃。刷题的时候遇到难题就跳过，觉得题这么难自己不会这样的题是正常的。在打基础的阶段，必须面面俱到，细致入微。不然你学不会的，指望到冲刺的时候再学吗？
6、不要一味地焦虑怀疑。不要总是怀疑自己的复习效果，怀疑备考进度。担心考不上、焦虑、难以集中精力学习的不止你一个，如果你已经报了机构，跟着老师的节奏就是最好的方式。老师强调的你会了，让完成的任务完成了，那就绝对没有问题。
7、拒绝诱惑，不要为太多事分心。分清主次矛盾，减不减肥，想出去玩，想打游戏，别人已经去工作赚钱了……身边的诱惑无穷无尽，哪一个都会严重影响你的升本。如果真的下定决心升本，就一点也不要去触碰。打游戏有一局就有第二局，追剧一集又一集，时间宝贵，你不能浪费。
上面提到的行为，你有没有“中招”？在学习过程中，有没有让你觉得拉低效率的行为，或者说，你希望自己改掉的不良学习习惯有哪些，你是怎么改正的……同学们可以在评论区留言，一起寻找克服的方法！！
小编知道绝大部分升本的同学都怀着改变现状、再拼一次的决心。但是紧绷的情绪对你的学习会起反效果。有的时候焦虑，是因为自己从眼前坚持的这件事中看不到回报，没有获得感，所以オ焦虑。无效备考会让你觉得身心俱疲，觉得沉重的学习任务压垮了你，但是竹篮打水，毫无收获。希望大家不要做学习的奴隶，要做学习的主导者！真正有效率的备考，是你能游刃有余的安排好学习计划，劳逸结合，按部就班，跟着老师的节奏不断加深巩固，不陷入无尽的焦虑，也不总想着摆烂!
希望大家都能收起那些该死的坏情绪，拒绝内耗，我们要往上爬，直到我们站到一个峰顶，又一个峰顶!
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